Prenatal Pilates ♥

Lagi seneng banget melakukan prenatal pilates via youtube ♥
Cukup dilakukan 10 menit setiap harinya, lumayan bikin keringetan loh kaya abis fitness...

 

Hanya aja kalau mempraktekan dengan lihat di youtube harus di-ngerti-in banget dulu dan gak boleh salah nafas, salah postur, dan sebagainya. Pokoknya lakukan senyaman mungkin deh, kan ngelakuinnya juga dirumah jadi lebih santai :)
Prinsipnya olahraga bumil harus bikin happy biar babynya juga happy ♥
So! Selamat mencoba :)

Cheers ♥